spojrz na fryzure, biust... chyba zdaje sobie z tego sprawy slepa nie jest, wiec jakie obrazliwe? pytales sie autora? moze jej sie to podoba, skoro dazy w tym kierunku. chcialem ocenic to ocenilem, ze na moje oko to wyglada juz na chlopca, nie bede slodzil jak reszta skoro mam odmienne zdanie.
"biore sam testosteron no i odżywke"- człowieku czy ty masz jakiekolwiek pojęcie o odżywianiu?Odżywki są tylko uzupełnieniem diety.Ile ćwiczysz tydzień ,miesiąc?Same sterydy wiele ci nie dadzą bez odpowiedniej diety.Zanim zaczołeś kuracje trzeba było poczytać troche o odżywianiu(masz kilka artykułów na stronie głównej) i zaopatrzyć się w [...]
chyba po to jest test prawda... ?? gdybym wiedzial jakie beda efekty to nie robil bym testu! Psycgo WIec podaj mi link do tego tematu. Przeczytalem wiele tematow ale nigdzie nie znalazlem relacji z stosowania samego epi. Nie bralem jeszcze nic z ph i chce zobaczyc jak moj organizm na nie zareaguje. Dzisiaj zopserwowalem podwyzszone [...]
[...] konkurencji. A jeśli opinie wielu ludzi z jak to napisałeś wyższych szczebli dadzą komuś do myślenia, powstanie organizacja, która może ich przebić i będzie ustalać zasaday, jakie sobie zechce. Taki Abramowicz zajara się mma i zrobi galę, na którą zjadą najlepsi, bo sypnie ileś baniek i tyle. Takie niekończące się Affliction. Nie znamy dnia, ani [...]
Jakąś gilotyną może się udać no beka by była Co do kopnięć to napiszę jeszcze, że najpoważniejsze w kolano jakie widziałem w MMA to było te na Materli. I jakoś kariera mu się nie posypała Ciekawe kiedy zobaczę takie kopnięcie uderzeniowe w rzepkę, a nie tylko takie mające na celu skręcenie kolana wyprostowanej nogi Zmieniony przez - Puar w dniu [...]
Śledząc wypowiedzi co poniektórych zastanawiam się czy was przypadkiem nie po*****o. Połowa z was wchodzi na to forum z wku*****em i płacze jakie to ksw jest złe i czego to oni nie robią żeby uprzykrzyć wam życie. Może zamiast tego wyjdźcie na powietrze, pobiegajcie, poznajcie jakąś fajną dziewczynę która zmieni wasze życie (czyt. przestaniecie [...]
Staram się ograniczać słodycze, gazowane napoje, gotowe posiłki i jedzenie na mieście. Ale mimo to waga rośnie. Co robić? Czy ktoś może mi poradzić jak się odżywiać albo jakie sporty uprawiać? Co robić, żeby tak nie tyć? Przykro mi to mówić, ale przy takich problemach z tyciem po lekach to, o czym piszesz, czyli ograniczanie powinno zostać [...]
[...] od zera do managera a może taki się urodziłem. Ale, nauczyło mnie, nie bać się absolutnie niczego. Piszecie, że atmosferę robią userzy, to ja pytam, jaka byłaby atmosfera i jakie zarobki dla właściciela bez userów? Taki test nam się nie uda i broń boże nie namawiam, ale taka mała refleksja dla nas wszystkich, kto jest na straconej pozycji w [...]
przed i po treningu do posilkow mozesz dorzucic weglowodany, np. kasza/ryz/makaron nie wiem, czy tunczyk to dobry pomysl na kolacje moze kombinacja tuna + twarog? jakie w ogole masz proporcje makroskladnikow i kalorie? (bialko, wegle, tluszcze) pzdr
[...] rano: *trening aerobowy * otreby na wodzie *150g+tynczyk100g *mieso(200g) z jakimis wazywami(150g)(no włąśnie problem jest z kalafiorem i warzywami strączkowymi wiec jakie mam jesc?bo mrozone to chyba bez sensu...) orzechy(20g) miedzy jedzeniem *jajecznica(4jajka z czego 2 z zółtkiem)+pomidor(150g) Trening siłowy *Tuńczyk (no albo [...]
[...] ze Amerykanom jaknajbardziej zalezało na utworzeniu w naszych stronach po rozpadzie komunizmu takiej własnie jednostki jaka jest GROM.Wiec jak myslisz USA stworzyło by sobie jakiegos mutanta?? Oni wiedza na co kase dawac.Nie wiem jakie masz na to dowody ze GROM nie bierze czynnego udziału w operacjach w Iraku Nie rozumiem rowniez tego [...]
kolejny zestaw : 1. obserwujac samolot na lotnisku z np 200 metrow, po czym poznaje sie ze trap jest uzbrojony i nie mozna wejsc tymi drzwiami ? 2. Jakie sa sektory ubezpieczenia na pokladzie np w economicu B 747 - proste czy krzyzowe? 3. co sie robi na wypadek o informacji o zaminowaniu drzwi ? 4. jak sie dostac na poklad pietrowy ( B747) jesli [...]
[...] dla osłony a dom po całej akcji wyglądał jak po bombardowaniu czy to nazywasz profesjonalną akcją biorąc pod uwagę niewielką ilość broniących się w tym domu i siły jakie zostały zaangażowane ?. Co do kretyna, plecaków pierwszy raz mogę przyznać ci trochę racji. Jednak oszczerstwem jest jakoby miał on jakikolwiek wpływ na ostatnie [...]
Wrzuć inne fotki. Na pewno chcesz robić rekompozycję? Nie lepiej trochę mięśni zbudować? Napisz też jakie warzywa i w jakich ilościach jadasz. Jak urozmaicasz dietę. Z tej rozpiski wydaje się, że może być sporo niedoborów.
czyli za miast bulek wrzucic moge cheb zdrowotny taki z pestkami slonecznika ciemny? 1 trening mam rano biegam pozniej po obiedzie z 1-2h silownia. Co do platkow jakie np z firmy wymiencie bo sie nie znam na tym wczesniej jadlem Musli jakies tam orzechowe z orzechami moze beda lepsze? no co do szynki bedzie trudno ale mogbym ja zamienic np szynka [...]
[...] razie Bigfoot, Barnett i Mir to ogóry, że ich tak DC rozjechał ^^!? Jak się ma na rozkładzie tych 3 zawodników + Monsona w dodatku widać jak Cormier świetnie walczy, widać jakie ma umiejętności - nie podpala się, technicznie stójka bardzo dobra, ko cios, genialny klincz i zapasy, gnp i SD co udowodnił z Barnettem. No k***a o może ma rekord 12-0 [...]
[...] czasu aż to się wszystko poprawnie zrośnie i ułoży. Ja już po miesiącu moge udać się na basen, a po 3 na siłownię. Blizny zostają nieduże, zresztą wszystko zalezy od tego jakie masz gojenie skóry. Oczywiście już po wszystkim możesz funkcjonowac jak normalny człowiek, sport, ruch, opalanie się. Po to min. jest ta operacja, aby poczuc się [...]
co do tego magazynoawnia to chyba nie codzi o miód ale o jakies większe zbyteczne materiały które mogą być magazynowane miód rano to chyba dobra rzecz ale ja się nie znam tak to zrozumiałem :D a co do mojj sprawy to ja się przecież nie muszę martwić o ta diete że mało białka czy węgli łatwiej będzie przecez kupić odżywkę któa niejako jest [...]
[...] GRANICA ...WIEC NIE PRZEJMUJ SIE JESLI ZDARZY CI SIE GO ZROBIC ---------- Jeżeli ustalimy sobie załóżmy 15max, 10 max i 5 max w danym ćwiczeniu to jakim sposobem mamy jakiekolwiek przyrosty po pierwszym cyklu HST skoro w całym cyklu ćwiczyliśmy z ciężarami mniejszymi niż zwykle (wyłączając fazę negatywną) - pytanie nieco przewrotne ale [...]
Małgosia się ujawnia ;-)
